Masa ciała

W dzisiejszych czasach dość często mówi się o otyłości i problemach z nią zwiążących. Sprawia to, że coraz więcej ludzi pragnie zoptymalizować masę swojego ciała, czyli Więcej »

Otyłość jako choroba cywilizacyjna

Chociaż w dzisiejszych czasach media serwują nam niemal wyłącznie wizerunki szczupłych kobiet i mężczyzn, co przekłada się to w pewien sposób na modę na odchudzanie, to i Więcej »

Optymalna waga

Warto zdawać sobie sprawę z tego, że każdy z nas ma swoją optymalną wagę, chociaż może nie zawsze łatwo jest określić, ile ona konkretnie wynosi. Jeśli chodzi o skalę tolerancji, jaką Więcej »

Cierpliwość i wytrwałość

Każdy, kto uważa, że konkretnie schudnąć można z dnia na dzień, jest w wielkim błędzie. Zrzucenie większej liczby kilogramów, jeśli ma być bezpieczne dla naszego zdrowia, Więcej »

Otyłość – poważny problem

Wśród ludzi otyłych są zarówno tacy, którzy nie mają najmniejszego problemu ze swoim wyglądem, jak i tacy, dla których jest to spory kłopot. Pamiętać jednak należy, że nie estetyka ma Więcej »

 

Parę kilo mniej

Waga naszego ciała powinna utrzymywać się we właściwej proporcji do naszego wzrostu oraz wieku. Istnieją specjalne narzędzia do przeliczania tego współczynnika, które bez problemu

Efektywne odchudzanie

W dzisiejszych czasach wielu ludzi zastanawia się nad tym, jak szybko i w miarę „bezboleśnie” schudnąć. Oczywiście, na wszystko potrzeba czasu i nie da się zgubić zbędnych kilogramów z dnia na dzień.

Wspomaganie odchudzania

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób systematycznie korzysta z medykamentów sprzedawanych bez recepty. Jak wielki jest to przemysł, można ocenić chociażby po tym, co

Granice w odchudzaniu

Można powiedzieć, że obecnie panuje swoista moda na zdrowy tryb życia. Z pewnością, jest to pozytywne zjawisko, któremu warto dać się ponieść.

Pamiętajmy jednak, żeby

Zacznij jeszcze dzisiaj!

W dzisiejszych czasach przeciętny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że zbyt duża nadwaga oraz otyłość są niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia. Mimo to wielu z nas lekceważy ostrzeżenia